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肾不好,可以喝茶吗,怎么喝最好?

  中国是茶的故乡,中国人离不开茶。
  
  从营养角度看,茶叶中含有的多种成分有抗癌,抗辐射,延缓衰老,提高免疫力等功效。其富含的茶多酚,既可通过抗氧化来抑制肾病的发生,还可以通过调节血液从而控制肾病的进展和恶化,对肾病具有一定的预防和治疗作用。
  
  肾病能否饮茶?
  
  茶叶的保健作用是有前提条件的,由于不当饮茶造成的健康损坏,在生活中时常发生。绝大多数肾友,只要不需要过分限制水分的摄取,都可以适当喝些茶叶。
  
  注意,一定是淡茶!淡茶!淡茶!
  
  至于喝红茶、白茶还是绿茶,可根据自己的喜好来选择。
  
  不建议哪些肾友喝茶?
  
  01、终末期肾病不宜喝茶
  
  终末期肾病(肾衰竭)此时肾功能严重减退,机体代谢废物积聚可导致多种并发症,如水潴留(少尿/无尿)、高磷血症(皮肤干燥/发痒)、高钾血症、贫血、骨折等。
  
  其中,高钾血症是终末期肾病最常见、临床极其凶险的并发症,严重者可出现心脏骤停、猝死。
  
  出现高钾血症,往往需要采用低钾饮食,尽量避免高钾食物的摄入。而茶叶是典型的高钾食物,如绿茶每百克含有1661mg的钾。
  
  一天放多少茶叶比较合适?
  
  健康的成年人,一日可饮茶12克左右,分3-4次冲泡适宜。肾友应酌情减少。
  
  若按12g的茶叶计算,一天钾摄入量为200mg,而苹果钾含量每百克119mg,相当于吃了3两多苹果。
  
  这个数据看似不大,但少尿、无尿的终末期肾友却无法将其排出体外,每日饮茶不利于高钾血症的控制。
  
  02、服用铁剂不宜喝茶
  
  各种慢性肾脏病都有可能出现贫血,血液透析患者合并贫血的比例更高。
  
  肾病贫血较为常见的是肾性贫血,在治疗贫血过程中,常会用到硫酸亚铁(福乃得)、多糖铁复合物(力蜚能)、琥珀酸亚铁(速力菲)等口服铁剂。
  
  安信4注册登录茶叶中富含鞣酸及多酚类物质会与食物或药物中的铁离子结合,形成大量沉淀物,防碍铁的吸收,降低铁的吸收率,从而加重贫血或不利于纠正贫血。
  
  因此,补铁期间不宜饮茶,尤其是不喝浓茶!
  
  03、失眠不宜喝茶
  
  这主要是咖啡碱在作怪。咖啡碱是茶叶中最主要的生物碱,干茶叶中其含量在2%-4%。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用,茶叶提神醒脑的功效主要是靠它。
  
  所以,有睡眠问题或神经衰弱的肾友,我们不推荐喝茶,尤其是浓茶!
  
  茶叶具有多重保健功效,但茶叶的保健作用也不是绝对的,是有条件的,并且在一定条件下是可以转化的。
  
  它对于绝大部分的肾友是有益的,若存在高钾血症、尿毒症、贫血以及神经衰弱等健康问题是不推荐大家喝茶的,尤其是浓茶!

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